予防歯科・歯科矯正・歯周病治療のことなら｜福岡市 西区の歯医者さん　くれたけ歯科医院

虫歯になってしまったら、人工物で補わなければなりませんが、断然天然の歯が強いです。歯の形は人工物で復元できますが人工物を支える元の歯は治療で削られてかなり小さくなり、しかも接着剤を介しているので、３度の食事や歯ぎしりの圧、唾液にさらされ細菌が周囲に生息する環境で、何処まで維持し続けることができるでしょうか？
成人では、初めて虫歯になった歯よりも以前に何らかの治療がされた歯の再治療のほうが圧倒的に多いという統計もあります。
治療された歯の手入れは自然のままの歯より難しいということを覚えておいて下さい。

「歯医者に通い出したら長くなるからイヤ」ってよく言われます。
虫歯の場合軽いものは、１日で治療修了する事もありますが、むし歯が進んでいる程、治療には時間がかかります。
むし歯が”神経”まで達している場合で神経を取った場合、病巣が根っこの先まで達しているようなら、細菌を減らして再発の恐れがなくなるまで何度も消毒を繰り返さなければならないケースもあります。この治療は予約をお取りする時、患者さんには「次回はお薬の交換です。１０分弱位で終わります」と説明します。
患者さんの中には「ちょこちょこ、何回も来たくないから、もっと一回の時間をかけて早く終わって欲しい」と言われる方もおられますが、この治療は何度も通院して頂かなければなりませんし、この治療をいい加減にしてしまうと後で痛みが出てしまう可能性があります。
消毒の治療が終わると、神経の入っていた空間を密閉し、被せる準備を始めます。むし歯がひどくて削った部分が大きい時は、被せ物が安定するように土台を入れます。この土台を作る為の型取りに一回余分に通院して頂く事になります。この様に、むし歯が進行していればいる程、歯の治療に何度も通院して頂かなくてはなりません。
誰もが忙しい現代社会で歯の治療に何度も通うのは大変です。
むし歯にならないよう日頃からむし歯予防に努め、むし歯になっても初期の段階で見つけて進行を止める早期発見の為の定期検診を受けることで大切な歯を守ることができ、また大切な時間も節約することが出来るということをお忘れなく！

	この程度の時に治療をすれば、痛みもあまりなく簡単に終わります。
	この時点で治療をすれば、神経をとらずにすみます。 一刻も早く治療しましょう。
	ここまで進行してしまうと神経をとらなければいけません。 神経が無くなると、歯はもろく欠けやすくなります。
	神経の治療ができない場合には、歯を抜かなければいけません。

冷たい水を飲んだり、熱いお湯を口にすると歯がしみることがありませんか？「虫歯ですか？」と質問されることがよくあります。
もちろん虫歯が進行し、象牙質までダメージを受けてしみる症状がでる場合もありますが、歯周病で歯ぐきが下がり歯根の象牙質が出てきたり、ゴシゴシ力を入れすぎたブラッシングで歯がすり減ってしまったと時にも、同じ症状が起こります。
露出した象牙質が刺激されると、細管（象牙質には中心から外側へ、放射線状に細管が張りめぐらされています。）の中の液体が動き、それが歯髄の神経に伝わって、しみたり、軽い痛みを感じると考えられています。
知覚過敏の人は、柑橘系の果物や炭酸飲料は要注意です。

毎日みがいている歯。でも悪くなる歯。
次の4つが実行できれば、間違いなく歯と歯ぐきはよくなる！！

1. ヘッドの小さいハブラシを選ぶ
   ハブラシのヘッドの大きさは小型なものの方が良いです。小回りがきいて、磨きやすいからです。毛の硬さは普通の硬さで、硬い毛は歯や歯肉を傷つけることがあります。
2. ハブラシは力を入れずに磨く
   ハブラシは鉛筆を持つような握り方で、力を入れずに磨きます。ハブラシをしっかり持ってしまうと、奥歯まで磨けません。また、強い力でゴシゴシすれば、毛先は倒れてしまい、歯垢がとれません。
3. 小刻みに磨く
   多くの人がブラシを動かす距離が長すぎます。距離は5mm程度（歯1本分ぐらいの幅）の細かい往復運動が一番歯垢がとれやすいのです。
4. 鏡をみながら磨く
   食器を洗う時、見ないで洗う人はいません。お化粧をする時、大抵の人は鏡をよく見ます。ぜひ大きな口を開けて自分の歯の状態を見ながら、磨いて下さい。
   丸くなって歯ブラシのあたりにくい所や、唇に被われてブラシが届かない所などに歯垢がたまるのです。

1.	力を入れ過ぎていた		力を入れすぎていた人はゴシゴシからサラサラへ・・・と理解して！
2.	歯と歯茎の境目に当たっていなかった		歯茎にもブラシが当たっている感触がするように！
3.	磨けている所と磨けていない所があった		順序を決めてすべての歯の面を平等に。
			入れにくい所にブラシを入れるコツをつかむ！ （口を開け過ぎない。頬や舌の力を抜く。）
4.	歯と歯の隙間が磨けていなかった		ブラシの毛先を使って小刻みに動かす。
			歯間ブラシ、デンタルフロスの利用を！
5.	歯磨き剤をつけ過ぎていた		量は小粒大位で十分。
			辛過ぎぬ味の物で。
			研磨剤のはいっていないものを選ぶ。
6.	回数が少なすぎ（多すぎ）		1日2から3回でよい
7.	食べたらすぐに磨く		常識のウソ「最近、食前に磨く方が虫歯になりにくいという意見もあり」
			寝る前にしっかり磨くことが最も大切。
8.	歯磨きの時間が短すぎた （長すぎた）		テレビを見ながら磨いたりすると無意識に磨きやすい場所ばかりに当てている場合が多い。（歯や歯茎を傷つける）
			歯並びや隙間の大きさによってかかる時間は違ってくる。 「きれいになるまでの時間」が正しい時間
9.	歯磨きさえ充分すれば 良いと思っていた		どんなにきれいに行ったつもりでも90％ぐらいのバイ菌しかとれない。食べ物（バイ菌のエサとなる砂糖）を考え、唾液を良く出して！（良く噛んで、味わって）
			ストレスを解消する。（唾液が出やすくなる）
10.	定期的に歯の掃除（歯石とり）を しているから良いと思っていた。		毎日の歯磨きが確実なら歯石はつきにくい。

細菌感染しないよう！

虫歯の原因となるミュータンス菌は、生まれたばかりの赤ちゃんには存在しません。 奥歯の生えだす1歳半から2歳半頃に、お母さんなどの家族から感染することが多いということが判明しています。それ以降、お口の中の細菌のバランスが決まります。 この時期までに感染してしまうと、虫歯の原因菌が多くなり、生涯虫歯原因菌とお付き合いしていかなくてはなりません。

母子感染を防ぐには？

ミュータンス菌は、母親をはじめ、赤ちゃんと接する人の「だ液」を介して感染します。 スキンシップをやめる必要は全くありませんが、お母さんたちのミュータンス菌を減らすこと、大人がかみくだいた食べ物を、赤ちゃんの口に口移しで食べさせることはやめましょう。

乳歯のエメメル質を酸に溶けにくい強い歯にするためには、定期的なフッ化物塗布やミネラルパックを続けると効果が上がります。
お子さまのお口の健康状態をチェックして、将来虫歯で悩まない適切な予防を行いましょう。

虫歯は、原因菌（強弱及び活動性）、食生活（主に砂糖摂取）、歯の質（強弱）という3要素が絡み合って起こる病気です。

虫歯の予防法には次のようなものがあります。
1.ブラッシング（歯磨）	原因菌の減少、清掃
2.食生活改善（砂糖摂取制限）	原因菌のエネルギー源を断つ
3.フッ素の使用	歯質の強化

以上の予防法が完全に行われれば、虫歯の発生率は半分以下になることはすでに証明されています。しかし、ほとんど自己管理にまかせている現状では、完全に行われているとはいえません。

当院で今行っている予防管理システムにより、驚異的な効果がでています。
現在、大勢の方々が定期的に通っておられますが、具体的な方法は要約すると下記のようなものです。

1.初期の虫歯	進行止め塗布により進行停止を図る
2.虫歯になっていない歯	フッ素塗布し、歯質を強化させる
3.虫歯にかかりやすい可能性のある歯、 　 例えば奥の歯の溝が深いものなど	シーラント（予防充填：歯は削らない）
4.食事指導（甘味制限など）を含めた口腔衛生指導、フッ素入り歯磨剤の使用の確認
5.家庭での積極的なケアによる歯質の強化、フッ素入り歯磨剤使用の確認

理想的には虫歯はできていないなるべく低年齢（1歳ぐらい）から開始するのが望ましいのですが、残念ながら虫歯ができてから歯科医院を訪れるという今の状況では、治療に訪れた機会にこのような形でしかお知らせする方法がありません。
もし、このような予防法を積極的に取り入れようと思われる方は、詳しい内容をお話いたしますので、お気軽にお尋ね下さい。

レーザーダイオードから発せられた特定波長のパルス光が歯質に直接作用します。
全く痛みがありませんのでご安心下さい。

クリーニング後、ダイアグノデントを使用して判断が困難な、あるいは発見が不可能な歯質変化を早期に認識することができます。
視診やX線診では見逃しやすい小窩裂溝部の初期う蝕の探査に有効です。
またう蝕の進行状況を数値で表してくれるので、精密な治療行為の質の向上や適切な予防処置の確認ができます。

当院では、定期的にダイアグノデントを使ったう蝕の検査を行い、計測した数値を参考にしながら患者さんごとに、ホームケアのアドバイスをさせていただいています。
ホームケアの効果は次回来院時に確認することができますので患者さんにとっても、ホームケアを続ける上で大きな励みとなっています。

キシリトールは多くの野菜や果物に含まれていて、砂糖と同じぐらいの甘さですが、虫歯にはなりにくいのです。
虫歯菌はキシリトールを砂糖と間違えて食べます。虫歯菌は酸を作って虫歯の穴をあけようとしますが、キシリトールは虫歯菌の栄養にはならず歯に栄養不足で虫歯菌は死んでしまいます。

キシリトールガムをかむと、虫歯菌が少なくなると言われています。
食後に5分間キシリトールガムをかみましょう！！
※食べすぎると下痢を起こすので注意して下さい。1日4粒くらいまで・・・。

大人虫歯を防ぐ生活習慣

固く歯応えのあるものをしっかり噛んで食べる 歯の再石灰化を促進するなど、虫歯に対する防御機能がある唾液（だえき）の分泌を高める。 寝る前の歯磨きは時間をかけてしっかり 寝ている間は唾液の分泌が減り虫歯のリスクが高まる。 食事や間食のあとは歯磨き 食物を摂取すると、各種糖質が歯垢土に浸透し、細菌が酸を生産する原因となる。歯磨きで、口の中が中和され、脱灰を防ぐことができる。 食間は、シュガーレスのあめやガムで唾液を分泌 フッ素濃度の濃い日本茶が有効 食後のコーヒーは砂糖控えめ 砂糖がたっぷり入ったコーヒー（加糖）やジュースは、ダラダラ甘い飲料を飲むと、常に口の中が酸性になり、脱灰が起こる。 歯磨き粉はフッ素入りのものを選ぶ フッ素は歯のカルシウムバランスを整えるために欠かせない存在。再石灰化をすすめ、歯の質を強くする。 タバコは百害あって一利なし 喫煙は、唾液の分泌量を減らす、口の中を酸性にしやすくする、細菌に対する防御機能が弱まるなどといわれている。 歯科の定期健診を受ける 痛みがなくても虫歯が進行していることも。

カルシウム源

• 牛乳・乳製品
• 小魚
• 海草
• 野菜・豆

カルシウムの吸収を助ける栄養素
ビタミンA・C・D

カルシウムの吸収を阻害する栄養素
リン・ぶどう糖・脂肪

ビタミンC源

野菜

芽キャベツ・ピーマン・カリフラワー・野沢菜

果実

いちご・みかん・さつまいも

ビタミンA源

緑黄色野菜

ほうれん草・にんじん

黄卵

バター・チーズ・牛・豚レバー

良質のたんぱく質

卵・豆腐・チーズ・魚・肉

フッ素のはたらき

フッ素って本当に安全なの？

フッ素は自然界の物質で私達が毎日食べるものの中にも、含まれています。しかしフッ素は、塩と同様で、からだに必要なものでありながら、大量に摂取すれば害になることがあります。

どんな方法でフッ素を応用するの？

フッ素は歯の平らな面には効果的。奥歯の溝のむし歯予防にはシーラント

奥歯の噛む面の溝は深く、歯ブラシも届きにくく、食べカスやバイ菌がたまりやすい場所です。この溝にシーラント材をつめて、汚れがたまりにくい、歯ブラシが当たりやすい表面にします。