予防歯科・歯科矯正・歯周病治療のことなら｜福岡市 西区の歯医者さん　くれたけ歯科医院

1つでも当てはまれば口で呼吸している可能性あり！

口呼吸では、空気を直接取り込むため、のどの周囲のリンパ組織である、へんとうが汚れた空気や乾燥でダメージを受け、免疫が低下し、さまざまな菌が白血球内に取り込まれ、血液を通して、全身に運ばれることにより様々な病気を引き起こしてしまうと考えられています。

「病気を治す近道は口呼吸を鼻呼吸に直すこと」と考え、口呼吸をきっかけに発症し、進行したと考えられる患者さんに口呼吸を鼻呼吸に替える指導をされ、症状が劇的に改善した例があったことを、発表されている医師もおられます。

ガムかみで咀嚼筋の筋力をつけ口輪筋と舌筋の筋力をきたえるトレーニング法が雑誌等で紹介されています。

当院では、歯科医が考案・開発したパタカラをはじめ、年齢に応じた器具を使用する方法、又器具を使わない口腔筋機能訓練法をマスターしていただき、舌の位置の変化や口唇閉鎖力の値を口唇閉鎖測定器で定期的に確認しながら鼻呼吸ができるようになるお手伝いをしています。

一度鼻呼吸ができるようになると、トレーニングを少々さぼり気味になったとしても、簡単にもとに戻ることはありません。
「かぜをひかなくなったわ」、「口唇がうすくなったといわれる」、「歯ぐきがはれにくくなった」、「顔がしまったと言われる」等々、ここ数年、世間でもくちびるトレーニング効果に、熱い視線がそそがれています。

実際に調べてみると、無意識に口で呼吸している人がかなり多く、20代の若者の90%は口呼吸といわれています。

「口呼吸が招く病気として、花粉症・リウマチ・アトピー・ぜんそく・等々が考えられるということです。」

地球上のほ乳類は約4500種。その中で言葉を喋れる人間だけが口呼吸をします。 口呼吸を続けていると扁桃腺炎や風邪などの呼吸器の病気にかかりやすく虫歯や歯周病、口臭などのリスクもかなり高くなります。

パタカラという器具は、脳血管障害の後遺症に悩む患者さんのリハビリ器具として開発されました。
「口を閉じて話を聞くことが出来る」を目標に福島県のS小学校では、パタカラを使った口輪筋を鍛えるストレッチ運動を1ヶ月間毎日4分26秒続けて行われました。

パタカラという器具は弾力を利用して口の中に入れると、無理やり口を開かされる器具で、1ヶ月のストレッチの結果、口唇の閉じる力が増し、鼻呼吸ができるようになり、みごとに口を閉じて話を聞いていられるようになり、その上、風邪をひいて欠席する子供が減ったというデーターがあります。

筋肉のプロが開発した、究極のパタカラストレッチ法を続けることで口呼吸を鼻呼吸へ、又、口もとのしわの改善、流行の小顔に効果的であることが実証されています。

• 女：10～13N　14N目標
• 男：14～17N　20N目標

パタカラで機能訓練をしましょう

効果を現す主な症状

歯周病

顎関節症

高血圧

虫歯

咽頭炎

不整脈

歯石

扁桃腺

顔面麻痺

口臭

イビキ

口内炎

睡眠時無呼吸症候群

等の改善がみられたというデータもあります。