くれたけ歯科医院Blog
| 老化は口から始まります！
老化は口から始まります！
(2025年12月19日 3:46 PM更新)
「むせる事が増えてきました」
老化の始まりを示すサインかも？！
①正しい姿勢、舌と唇の位置を覚えましょう
②口唇力を強化して、口のまわりを柔軟にしましょう
③舌をよく動かして、舌の力を強化しましょう
④舌の力を強化して、飲み込む力を鍛えましょう
①から④には、簡単なエクササイズがあります
毎日のエクササイズでお口の健康を保ちましょう❗️
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