くれたけ歯科医院Blog
| 口臭予防に舌まわし！
口臭予防に舌まわし！
(2022年9月7日 1:33 PM更新)
マスク生活で気になる口臭ですが、口臭予防の舌回しもマスクの中だといつでもできますね。唇閉じて舌で歯茎の周りをたどると、ジュワーっと唾液が分泌され口の中が潤います。目安は、左右20回ずつぐらいです！口周りの筋肉を鍛えるパタカラ体操もおすすめです！
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