くれたけ歯科医院Blog
| 鼻呼吸のメリット！
鼻呼吸のメリット！
(2022年2月15日 3:01 PM更新)
鼻呼吸をすると空気中のほこりや花粉、ウイルスや化学物質が鼻毛フィルターにかけられ、そのまま体内に取り込まれるのが防げます。口呼吸を鼻呼吸にする事で風邪をひく人が激減！？これは、何となく知られています⁈「鼻呼吸で姿勢が良くなる！」ここにも注目！！です。鼻呼吸は、横隔膜を使って深い呼吸ができるので、姿勢が整い、猫背改善の一助になり、肩こり、腰痛も解消できるって、いい事ばかりの鼻呼吸！マスク生活で口呼吸になりがちな日々、鼻呼吸をしっかり意識しましょう！
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